Velvære massage er en blid og afslappende massageform, der har til formål at reducere stress, skabe fysisk og mental velvære samt forbedre kroppens generelle sundhed. Her er nogle situationer, hvor velvære massage kan anvendes:

Afslapning og stressreduktion:
Mental træthed, uro, stress, søvnbesvær og spændingshovedpine.

Generel kropslig velvære:
Muskelspændinger, ømme muskler, træthed og nedsat energiniveau.

Forebyggelse af skader og overbelastning:
Forebyggelse af muskelspændinger ved stillesiddende arbejde, ensidige bevægelser og fysisk inaktivitet.

Mental og følelsesmæssig balance:
Fremme af indre ro, bedre søvnkvalitet og reduktion af angst og bekymring.

Massageens effekter:
Virker beroligende og smertelindrende ved at løsne op for lette spændinger og stivhed i kroppen. Den blide berøring øger produktionen af endorfiner, som giver en følelse af velvære og reducerer stress. Mange oplever, at både mentale og fysiske spændinger mindskes efter en velvære massage.

Ved daglig stress og belastning kan kroppen blive anspændt og ude af balance. Velvære massage hjælper med at normalisere kroppens spændingsniveau og genoprette ro og balance i både krop og sind. Dette bidrager til en forbedret kropsholdning og større bevægelsesfrihed i hverdagen.

Stimulerer blodcirkulationen og lymfesystemet, hvilket hjælper kroppen med at udskille affaldsstoffer og tilføre ilt og næringsstoffer til vævet. Dette styrker kroppens naturlige immunforsvar og bidrager til bedre fysisk og mental modstandskraft mod stress og overbelastning.

Den blide massage stimulerer kroppens parasympatiske nervesystem, hvilket fremmer afslapning og restitution. Det forbedrer kroppens evne til at komme sig efter fysisk og mental stress, hvilket kan føre til en dybere følelse af ro og afslapning, som varer længe efter behandlingen er afsluttet.

Hvor ofte skal man behandles? Behandlingsfrekvensen for velvære massage afhænger af personlige behov og livsstil. Mange vælger at få en massage en gang om måneden for at vedligeholde følelsen af velvære og afslapning. Ved høj stress eller særligt ømme muskler kan hyppigere behandlinger, fx en gang om ugen, anbefales.

En typisk velvære massage varer 60 minutter og kan tilpasses individuelle behov. Massagen er blid, og der er ingen bivirkninger, men man kan opleve en behagelig følelse af træthed og afslapning bagefter, hvilket er normalt.

Gør det ondt? Velvære massage er en blid og behagelig behandling, som ikke bør gøre ondt. Den fokuserer på afslapning og komfort, og jeg tilpasser altid trykket til, hvad der føles bedst for dig. Det er en smertefri oplevelse, der ofte efterlader en følelse af dyb ro og afslapning.