sportsmassage

Sportsmassage er en massageform, der er specielt udviklet til at støtte atleter og aktive mennesker i deres fysiske præstationer. Den har til formål at forebygge og behandle sportsskader, forbedre muskelrestitution og optimere bevægelsesfrihed. Massagen kan anvendes både op til en sportspræstation for at varme musklerne op, fremme blodcirkulationen og mindske risikoen for skader, samt efter præstationen for at hjælpe kroppen med at restituere hurtigere og mindske muskelømhed.

Sportsmassage fokuserer på:

• At løsne spændte muskler
• Behandle ømme områder og skader
• Forbedre fleksibilitet og smidighed
• Forebygge fremtidige skader
• Øge blodgennemstrømningen til musklerne

Denne type massage kan være både dybdegående og intensiv, afhængigt af klientens behov, og den tilpasses ofte til den specifikke sportsgren eller træningsform, klienten dyrker. Det er en effektiv metode til at holde kroppen sund og i balance, både for professionelle atleter og motionister.